这一周仿佛按下了加速键，前三天JY出差，我便每天在家工作，三餐，喂狗，打球，一晃就过去了。
这周验血做了一次复查，距离去年年底检查出一系列问题过去整半年，好消息是绝大多数指标如今已经恢复正常。这主要归功于生活习惯的180度转变——提高运动频率，控制饮食，戒酒，所有这些帮助我成功减重7kg，回归正常体重，同时规律的运动有助于帮我保持较好的心肺功能和竞技状态。具体来看，代表最近三个月平均血糖水平的糖化血红蛋白（Hemoglobin A1C），总胆固醇和尿酸都恢复到了正常水平，然而持续了三个月的血糖监测表示我日间血糖值依旧偏高，三餐依旧要控制淀粉和糖分得摄入。
这周末带着狗子参加哈士奇的聚会，又来到Fort Funston，其中Lucky和Saber都是第一次来FF，狗子们在一起又度过了一段快乐的时光。回来之后O妈倾情剪辑的视频在小红书上大获好评，收割一众姨母笑。
周末则邀请好友来家里烤串，灼灼夏日，和朋友在小院里撸串喝啤酒吃西瓜，谈天说地，真是畅快。
